コラム
アトピーっ子情報館のＳａｉｋｏママです。
母乳育児をしていると
確実に痩せます！
妊娠中に１０キロ増えた体重が
産後２ヶ月目にはあっという間に元に戻り、
さらにその後５キロも減りました。
ま、ちょっとは育児疲れもあったんですけどね(^^;)
妊娠してだんだんお腹が大きくなってくると
お腹の横、わき腹にどーん！とお肉がつきますよね。
そのお肉は赤ちゃんのおっぱいの元になるんだよ
って欧米人の友人が言ってました。
医学的に本当かどうかは別として
たしかにグングン減っていきましたよー。
産後ダイエットには母乳育児、おすすめです！
それに、食事にも気を使わないと
おっぱいトラブルを起こしてしまうママも多いようです。
お肉や乳製品など高たんぱくの食事が中心だと、
乳腺が詰まりやすくなります。
それにおっぱいもまずくなって
赤ちゃんがいやがって
おっぱい噛まれたーっ！
というママもいますからね。
必然的に和食中心の食事になることも
産後ダイエットに向いている理由のひとつかもしれませんね。
でも、断乳後の反動がこわいです。。。
チーズ食べたい〜！
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思い出は素敵な形で残したいですね。
2. 産後ダイエット [ 相互リンク・口コミ情報『＠時代の言葉』 ] 2007年01月22日 00:08
産後ダイエットに関するブログとして紹介せて頂きましたので、ご挨拶にうかがいました。事後のご報告で恐縮です。紹介させて頂いたページ、産後ダイエットのトラックバックセンターとなっております。よろしければ、トラックバックをしてみてください。それでは、失礼いたし...
3. 産後ダイエットの考え方【産後ダイエット＠情報局】 [ 産後ダイエット＠情報局 ] 2007年01月27日 21:15
今回は、産後ダイエットの考え方についてお話します。
「産後ダイエット」って、
特殊のように思われますが、
いたって一般のダイエットとたいしてかわりありません。
余分な脂肪がついて、
太ってしまったのですから・・・
ただ、そいうはいっても妊娠する前よ....
4. 産後ダイエット [ ダイエット 検索 ] 2007年02月12日 18:16
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