脱ステだけじゃアトピーは治らない

アトピーっ子情報館のＳａｉｋｏママです。

アトピーは治らない、といわれます。
でも、アトピーを完治したという人の話は聞きますよね。
私の愛読しているメルマガの管理人は
アトピー完治とは多少の無理をしても
アトピー性皮膚炎が出ない状態になること
だと言っています。

「多少の無理」とは、ラーメンを食べた、
夜更かしが少し続いた、焼肉を食べた、
ちょっとお酒を飲みすぎた・・・程度のことです。

毎日コンビニ弁当、連日肉メインの食事、
ふらふらになるくらい寝不足が続けば
アトピーが復活してしまうでしょうねぇ（^^;）

アトピー体質を治すことはできなくても
改善することは可能です。

それにはやはり食事は大切なポイントだと思っています。
我が家はほとんどお肉は食べません。
お魚もほんとにたまーにです。

それまではほとんどの現代日本人と同じように
朝ごはんに卵は毎日、お昼は肉か魚がメインのお弁当、
夕食にも肉か魚のどちらかが登場していました。

今日のごはんなんにするー？

ハンバーグ！
チンジャオロースー！
鳥のから揚げ！

メインの料理ってこうなりますよね・・・。

現在の我が家の食卓は、
胚芽米・お味噌汁・漬物・常備野菜料理・季節の野菜料理
こんなかんじです。

常備料理は、レンコンのきんぴらやひじきの炒め煮、
高野豆腐と切り干し大根の煮物、小豆かぼちゃなどです。

夫のアトピーが再発症したとき短期間ステロイドを使いしましたが、
脱ステを決行したとき同時に食事も切り替えました。
アトピー湿疹が治まるまで数ヶ月かかりましたが、
今年の冬は保湿剤を使わなくても平気になりました。

たまにお肉も食べています。

参考図書
からだの自然治癒力をひきだす食事と手当て
体にやさしいマクロビオティックごはんおいしいレシピ