アトピーと食べ物
アトピーっ子情報館のＳａｉｋｏママです。
今回はアトピーっ子の離乳食について
chaiさんからご質問が寄せられたので
私なりの考えを書きますね。
ご質問の内容は
「アトピーの人は、この抗原表は、数字の低いものを食べたほうが良いと思えば良いのでしょうか。それとも、ここには載っていないものを食べたほうが良いのでしょうか。
」
以前も書きましたが、アトピー性皮膚炎の人に
必ず食物アレルギーがあるとは限りません。
アトピーパパはアトピーっ子でしたが
さまざまな検査の結果、食べ物に関しては
何も反応しなかったといいます。
大人になって再発症したときに検査をしましたが
やはり陽性と出た食べ物はありませんでした。
アトピー娘については食物アレルギーの検査はしていません。
今のところ必要性を感じないからです。
検査のストレスのほうがアトピー悪化の元になりそうですから(^^;)
それに食物アレルギーを特定するのはなかなか大変です。
血液検査で陽性と出ても食べて平気なこともあるし、
陽性と出なくても乳幼児の消化器官はまだ未熟なので
食べるとお腹の調子を崩したり、湿疹が出る場合があります。
３歳くらいまでは特に乳製品、卵にはアトピーっ子に限らず
多くのお子さんが反応するそうです。
食物抗原表の使い方ですが、
私なりにこう理解しています。
アトピーっ子はアレルギー体質には違いありません。
離乳食を始めるときには抗原度の低い食品から
スタートするのが無難だと思います。
我が家の場合、アトピーパパの体質改善のためもあって
食卓にはお肉は並びません。
お魚もホントーにたまに、です。
（でも、まったく食べないわけではないです）
卵、乳製品も極力避けています。
厳密に、ではないのでなんちゃってマクロビオティック、
ってかんじです。
食卓は野菜中心ですが、離乳食の開始時期は
大根、かぶ、キャベツ、白菜、小松菜からでした。
あとは食べさせてみて、湿疹が出たり
皮膚に赤みが増してきたりした場合は
しばらくその食品を控えます。
ちなみにアトピー娘が初めて口にして
「あれっ？変だぞ。顔が赤くなってきた・・・」
となった食品は、
里芋・レンコン・トマト、でした。
荒っぽいと感じるかもしれませんが、
実際に食物アレルギーを特定する検査方法も
結局同じようなことをします。
食べてみなくちゃ分からない、ということですよね。
ただ、親として怖いのは
アナフィラキシーショックですね。
だから、初めて口にさせるときはドキドキです。
でも野菜でそんなことになることはあまり考えられないので
今はそれほど神経質になる必要はないと思っています。
そば・ピーナッツなどアナフィラキシーショックを
起こしやすい食物はまだまだ先になりそうです。
※アナフィラキシーショックを起こしやすい食物
そば・小麦 ・ 牛乳・卵・魚
カニ・えび・たこ・いか
キウイ・バナナ
ピーナッツ・アーモンド
こちらの記事も参考にしてください↓
アトピーっ子離乳食と食物アレルギー
★アトピーっ子のおやつ
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できるだけ抗原度の低いもののほうが安全ではあるけれど、一つ一つ、本人の反応を見て判断したほうが良い…ということですね。私は抗原度の高いものばかり食べていたのでちょっと気を付けてみたいと思います。
アナフィラキシーショック…怖いですね。私のように自分がアトピー持ちであるより、お子さんがアトピーのほうが気持ち的な負担が大きいでしょうね。気にかけすぎることがないように、お互いにがんばりましょ〜♪
