アトピー以外の湿疹
アトピーっ子情報館のＳａｉｋｏママです。
やっと梅雨が明けて夏本番です。
今年も暑い夏になりそうですね。
新陳代謝の活発になる夏に
アトピーが改善される子も多いようです。
でもアトピーっ子は汗をかくとかゆくなり、
掻き壊して肌を痛めてしまうこともあります。
それになんといっても汗疹（あせも）。
去年の夏、アトピー娘はまだ歩けず
寝返りでコロコロ移動するかハイハイ程度でした。
あまり汗をかかなかったせいか
汗疹（あせも）に悩まされることはまったくといっていいほど
ありませんでした。
これは、12月生まれのアトピー娘は
その年の冬、暖房の効いた過保護な環境にいたせいも
少なからずあると思いますが。（反省）
ところが今年の夏は、よく動くこともあって
とにかく汗をかきます。
しっかり汗疹（あせも）ができています〜（泣）。
汗疹（あせも）っていっきにでますねー。
朝起きたら
「あれっ、おでこがプツプツ真っ赤っ赤〜っ」
ということも多いです。
アトピーっ子に限らず汗疹対策はしっかり行いたいですね。
汗疹対策はなんと言っても清潔にすることです。
そしてかいた汗はすぐ濡れタオルでふき取る。
乾いたタオルでは水分はふき取れても
汗の成分は肌に残ってしまいます。
外遊びなどでたくさん汗をかいた後は
シャワーを浴びるといいですね。
なるべくエアコンは使わないほうが良いのですが、
どうしてもというときは除湿機能を使ったり
扇風機を併用したりして
室温があまり下がらないように注意してください。
エアコンの効いた部屋に長時間いると
肌が乾燥してしまいます。
そして喚起をまめにすることも重要です。
こちらも見てくださいね。
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肌着は綿100％がおすすめです。
暑いからといって裸でいたり
タンクトップのような格好でいると
かいた汗を吸い取らずに、かえって痒みを誘発させかねません。
我が家でもアトピー娘にはなるべく
袖のあるＴシャツを着せています。
そして、入浴はぬるめの温度が良いようです。
入浴後は体温が上がりますので
就寝前の入浴は控えましょうね。
バランスの良い食事も大事です。
脂っこいものや甘いものを多く摂ると
汗にも痒みを誘発させる成分が多く含まれるようになります。
でも、汗疹（あせも）が気になるからといって
汗をかかないのはアトピー改善には得策ではありませんので、
上手に汗をかいてこの夏を乗り切りましょうね。
