アトピー発症、悪化のメカニズム
アトピーっ子情報館のＳａｉｋｏママです。
近年アトピーや花粉症などのアレルギー疾患の子供が増えています。
自律神経の乱れがアトピーの発症、悪化の一因であることは
以前このブログでも書きました。
副交感神経が優位のときにはリンパ球が増加し、
アレルギーを起こしやすくなります。
そして、赤ちゃんは副交感神経が優位なので
アトピーなどアレルギーを起こしやすいのです。
さらに皮膚が弱いため、アトピー性皮膚炎という
症状が出やすいと考えられます。
通常は、成長するときにエネルギーを消費することによって
副交感神経が過剰に優位にならないようにバランスをとるのですが
現代ではさまざまな要因によって副交感神経優位の状態が
続いてしまう可能性が高いのです。
その理由は肥満、運動不足、排気ガスの吸入などが考えられます。
ところで、アトピーっ子をお持ちのママ、パパ、
赤ちゃんが泣くとすぐに抱っこしたりしていませんか？
我が家は、そうでした・・・(^^;)
なにしろ、泣いて顔が真っ赤になると湿疹が余計に目立って
掻き壊したりしたら血だらけだーっ！
って恐怖心がいつもあって、ついついあやしてしまっていました。
（ま、アトピー娘は何してもよく泣く子だったんですけどね）
これ、ちょっと待って。
赤ちゃんは泣いているときは交感神経優位になります。
でもすぐ泣き止ませてしまうと副交感神経優位が
続くことになってしまいます。
アトピーを発症しやすい状態ということです。
交感神経優位の状態を作ることが
アトピーなどのアレルギーを起こしにくい体質作りには
欠かせないポイントです。
赤ちゃんには適度な刺激を与える必要があるということですね。
「赤ん坊は泣くのが仕事だ」
と祖母にも言われました。
もっと早く気付いていれば
多少泣いていてもおおらかな気持ちでいられたのになぁ、
と思います。
ひきつけを起こすほど泣かせておくのは・・・ですけどね。
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アトピー肌、アレルギー的原因
アトピーっ子情報館のＳａｉｋｏママです。
アトピー発症と悪化の要因である
アレルギー的原因について。
アトピー性皮膚炎などのアレルギーは
免疫機能の過剰反応であるといいます。
アレルギー症状の発症や悪化には免疫系だけでなく
自律神経・内分泌系・免疫系・血液循環
のアンバランスや機能低下といった原因が考えられます。
事実、アトピーの人の多くが自律神経のバランスを
崩しているといった報告もあります。
チェック
○汗をかきにくい
○冷えを感じる
○体が火照る
○便秘や下痢
○生理不順
○体温調節ができずらい
○不眠
自律神経のバランスが崩れる原因としては、
ストレスの多い生活、昼夜逆転、運動不足、
ホルモン系薬剤の多用などが考えられます。
自律神経は交感神経と副交感神経からなります。
交感神経――緊張や興奮したとき優位になる
副交感神経――心地よいとき優位になる
交感神経がＯＮで副交感神経がＯＦＦです。
このＯＮとＯＦＦが正常に働かなくなったとき、
体にさまざまな異常が起きます。
そのひとつがアトピーです。
自律神経は体内時計とも深いかかわりがあります。
朝明るくなると交感神経が優位になり、
夜暗くなると副交感神経が優位になります。
昼夜逆転の生活を続けると
自律神経のバランスが崩れるのはこのためです。
また、自律神経は顆粒球・リンパ球を支配しています。
顆粒球――体内に入ってきた異物を消化分解する
リンパ球――顆粒球で処理できなかった小さい異物（ウイルスなど）
を免疫の力で処理する。
顆粒球・リンパ球の通常の比率は60：35でバランスをとっています。
しかし、顆粒球は交感神経が優位のときに増加、
リンパ球は副交感神経が優位のときに増加します。
顆粒球が増えすぎると粘膜が炎症を起こしやすく、
リンパ球が増えすぎるとアレルギーを起こしやすくなります。
アトピー患者の傾向としてみてみると
乳児の場合は副交感神経が優位なのでリンパ球が多く、
アレルギーを起こしやすいことがわかります。
成人アトピーや子供の頃からアトピーが長引いている人の場合は
慢性的な交感神経優位のことが多いので
炎症を起こしやすく、また治りにくい傾向があります。
現代の日本人の生活環境は
運動不足やエアコンの普及、炭酸飲料水の飲みすぎ、
大気汚染、微量化学物質などによって
副交感神経が優位になりやすくなっています。
成人してからアレルギーを発症した人が多いのもうなずけます。
まず規則正しい生活をして自律神経のバランスを整えることが
アトピー改善の重要なポイントといえます。
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アトピー肌、皮膚の構造的要因
アトピーっ子情報館のＳａｉｋｏママです。
アトピー発症と悪化の要因である
皮膚の構造的原因を考えてみたいと思います。
アトピーの人の肌は、各層のバリア機能が低下しています。
水分や潤い成分が少ない状態にあるわけです。
肌がそのような状態になると、かゆみを感じる
神経線維が各層まで伸びてきます。
皮膚の構造を大雑把に説明すると、
表皮とその奥にある真皮からなっています。
表皮の表面は皮脂膜で覆われ、その下は
角質細胞がレンガのように積み重なり、
隙間をセラミド（角質細胞間脂質）が埋めていて、
天然保湿成分であるＮＭＦが細胞に水を含ませ、
水分の蒸発を防いでいます。
神経線維は表皮と真皮の境目辺りまで伸びています。
ところがアトピー肌の場合は、皮脂や汗の分泌が少ないために
十分な皮脂膜が作られません。
セラミドも少ないので、角質細胞が剥がれやすく
水分が蒸発しやすい状態です。
神経線維は各層のすぐ下まで伸びているため
外部の刺激に非常に敏感になります。
神経線維は皮膚の水分量が少ないと伸びて
水分量が正常だと元に戻ることが分かっています。
このようにアトピー肌はバリア機能の低下と
かゆみの神経線維の過敏性が問題となります。
まず、汗をかくことが重要です。
汗の水分と皮脂が乳化して皮脂膜を作ります。
水分の蒸発を防ぐだけでなく、ＰＨ値を弱酸性に保ち、
感染症から皮膚を守る働きもあります。
また、冷え性であったり喫煙などで抹消血管が収縮すると
皮膚にうるおいがなくなります。
血流を良くすることもアトピー改善には大切です。
