アトピーっ子情報館のsaikoママです。
冬です。ぐっと気温も下がり、我が家でも暖房器具のお世話になり始めました。
最近、健康関連でよく目にするのが「冷えの解消」というフレーズ。
あちこちで同じ書籍を奨められました。
現代人の体は冷えているといいます。
「冷え」は病名ではありませんが、体が冷えるとまず血流が悪くなります。
そして免疫力や代謝も落ち、全体的は体調不良を招く恐れがあります。
アトピーと冷えも関連が深いと考えられます。
アトピー悪化を招くストレスや、アトピー治療に使われるステロイドなどの薬剤も体を冷やします。
上記の著書によると、健康体の人間の平熱は
36.8℃〜37.1℃らしいです。
現代人で、この範囲に入っている人は一体どのくらいいるのでしょう。
ちなみに私もこれ以下です。
さらに、アトピー娘の平熱も子供にしては低めの36.3〜36.5℃。
では、どのようにしたら平熱をあげることができるのか？
端的に言うと筋肉を鍛えて（増やすのではない）、
ストレスを少なくする、というものですが、その理論や細かい注意点がけっこうありますので、
興味のある方は読んでみてください。
この本の中にも、ステロイドは体を冷やすと書いてありましたよ。
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